La inseguridad hace referencia a no tener la certeza plena de poder lograr o conseguir algo. La baja autoestima hace referencia a tener la percepción de que no somos valiosos.
Sí se puede y es necesario, porque el perdón es para la persona afectada, para que logre liberarse de sentimientos negativos que no favorecen a su bienestar emocional. Luego del perdón, la persona decide si desea retomar o no con la relación.
La ansiedad es una respuesta que se da frente a la percepción de peligro. Esta respuesta está compuesta de síntomas cognitivos, fisiológicos, emocionales y conductuales que se presentan frente a la percepción amenazante de los intereses.
Dentro del tratamiento también se desarrollan técnicas de relajación, restructuración cognitiva ya que la evaluación negativa de las situaciones genera mayor angustia en la persona.
Es un episodio de intenso miedo que provoca reacciones en el cuerpo, respondiendo ante un peligro que no existe. Asimismo la persona piensa que se está volviendo loco, o que se va a morir, por lo que el miedo se profundiza.
Los seres humanos experimentamos emociones naturales que hacen variar ligeramente nuestro estado de ánimo según el momento que nos encontremos viviendo, sin embargo esas emociones naturales pueden convertirse en patológicas cuando aparecen con demasiada frecuencia o en situaciones que no corresponde.
