La adolescencia y la depresión
La adolescencia es una de las etapas donde el ser humano atraviesa diferentes cambios tanto en lo físico como en lo psicológico, pero muy frecuentemente los adultos creen que los adolescentes entran a un periodo de rebeldía juzgando rápidamente sin pensar en todo lo que este proceso implica y las situaciones a las que se tiene que enfrentar a diario el menor.
Actualmente, la depresión en los adolescentes es uno de los problemas de salud mental más severo en América Latina y sobre todo el Perú. La Organización Mundial de la Salud (OMS) calcula que más del 13 % de los adolescentes en todo el mundo entre los 10 a 19 años padecen un trastorno psicológico diagnosticado y casi el 50 % lo representa la ansiedad y la depresión, según señala el informe del 2021 del Estado Mundial de la Infancia (EMI) de la UNICEF.
Cabe señalar que la investigación realizada por Changing Childhood de UNICEF aseguró que el 16 % de jóvenes entre 15 a 24 años en el país afirmaron sentirse a menudo deprimidos o tener poco interés en realizar alguna actividad. Por ello, es sumamente relevante conocer las señales que indiquen si tu hijo pueda estar deprimido para poder actuar rápidamente y que esto no repercuta en su vida más adelante.
Nuestro servicio de terapia psicológica para adolescentes ofrece un entorno seguro y comprensivo, donde profesionales experimentados guiarán a sus hijos hacia un futuro equilibrado y exitoso. Tomen acción y programen una cita que marcará la diferencia.
¿Se puede evitar la depresión en adolescentes?
Son diversos los motivos por los que un adolescente pueda estar deprimido y presentar sentimientos de tristeza, melancolía, desinterés, ansiedad, culpabilidad, pensamientos negativos, entre otros síntomas que pueden interferir en su vida diaria. Sin embargo, la Organización Panamericana de la Salud (OPS) asegura que este trastorno puede ser originado por factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos. Además, existen otros factores de riesgo que son determinantes en el crecimiento del menor.
Rasgos hereditarios:
La depresión en adolescentes suele presentarse mayormente en personas que tienen parientes consanguíneos como papás, tíos o abuelos con este trastorno.
Desequilibrios a nivel hormonal y cerebral:
Los neurotrasmisores son sustancias químicas del cerebro que envían señales a todo el cuerpo y cuando hay una alteración los receptores y el sistema nervioso cambia lo que puede generar depresión. También el desequilibrio hormonal puede desencadenar este trastorno.
Trauma de la primera infancia:
Haber pasado por situaciones traumáticas durante la niñez como la pérdida de un familiar o uno de los padres puede causar cambios en el cerebro que aumentan el riesgo de presentar depresión.
Factores de riesgo:
Se puede encontrar muchos factores de riesgo para el adolescente, pero las más comunes son: haber sido víctima de violencia o haber sido testigo de algún caso, bullying, dificultad para los estudios, tener una enfermedad crónica o padecer de una afección de salud mental como anorexia, bulimia, bipolaridad.
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Señales que te deben poner en alerta sobre un posible estado de ánimo deprimido en tu hijo
Ciertos comportamientos y acciones de los adolescentes pueden ser indicadores que está atravesando por un momento depresivo, reconoce cuáles son para que puedas ayudar a tu hijo:
- Sentirse triste o irritarse con mayor facilidad.
- Dormir demasiado o tener problemas para dormir.
- Tener dificultades para comer o ingerir demasiado alimentos.
- Perder el interés por sus pasatiempos o actividades favoritas.
- Tener problemas para concentrarse
- Dificultad para tomar decisiones
- Pensar constantemente sobre la muerte o ideas de suicidio.
- Consumir drogas o alcohol.
- Realizar autolesiones como cortes, quemaduras.
- Presencia de comportamientos inadecuados.
Los padres como agentes positivos
Los padres cumplen un rol sumamente importante durante la etapa de la adolescencia de sus hijos, quienes necesitan una red de apoyo ante las diversas situaciones que puedan enfrentar. Conoce algunas acciones que promueven un ambiente positivo para el adolescente.
Promuevan un estilo de vida saludable en la vida del adolescente
Como por ejemplo: practicar algun deporte, alimentacion sana, comunicación asertiva, límites claros, expresiones de afecto, entre otros.
Establezcan pautas claras con respecto al uso de dispositivos electrónicos
Como por ejemplo: tablets, teléfonos, computadoras, etc; así como el tiempo que pueden dedicar a las redes sociales o juegos en línea; esto ayudara a prevenir la aparición de comportamientos adictivos.
Expresen interés por temas relacionados a su entorno
Ya sea en el ambito academico o social; hablen con claridad sobre temas de acoso escolar, conductas agresivas, relaciones interpersonales, u otras inquietudes.
Escuchen expresando tolerancia, amor y comprensión
En muchas ocasiones el adolescente solo quiere sentirse escuchado.
Si observan las señales de alerta antes mencionadas también pueden recurrir a un profesional de la salud mental.
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Fuentes:
- https://www.unicef.org/peru/media/11331/file/EMI%202021%20-%20Resumen%20Ejecutivo.pdf
- https://www.unicef.org/peru/comunicados-prensa/estado-mundial-de-la-infancia-unicef-destaca-modelo-peruano-atencion-comunitaria-salud-mental
- https://www.paho.org/es/temas/depresion#:~:text=La%20depresi%C3%B3n%20es%20causada%20por,y%20otros%20factores%20de%20riesgo.
- https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/teen-depression/symptoms-causes/syc-20350985#:~:text=Existen%20muchos%20factores%20que%20aumentan,acoso%20prolongado%20o%20dificultades%20acad%C3%A9micas.