Terapia de Pareja en Lima Perú

La terapia de pareja es una herramienta valiosa para ayudar a las parejas a superar los desafíos en su relación. Si se encuentra en Lima y está buscando ayuda para mejorar su relación, ha venido al lugar correcto. En este artículo, discutiremos los diferentes tipos de terapia de pareja disponibles en Lima y cómo pueden ayudarlo a mejorar su relación. También hablaremos sobre algunos consejos y trucos para mejorar su relación por su cuenta.

Entonces ¿qué es la terapia de pareja? pues la terapia de pareja es un proceso en el que las parejas trabajan con un psicoterapeuta para mejorar su relación. La terapia de pareja puede ayudar a las parejas a resolver conflictos, comunicarse mejor y encontrar maneras de fortalecer su relación. Hay varios tipos diferentes de terapia de pareja disponibles en Lima.

La terapia de pareja puede ayudar a las parejas de varias maneras:

• Mejorar la comunicación: la terapia de pareja puede ayudar a las parejas a comunicarse de manera más efectiva y a evitar conflictos.
• Resolver problemas: la terapia de pareja puede ayudar a las parejas a resolver problemas específicos en su relación.
• Fortalecer la relación: la terapia de pareja puede ayudar a las parejas a fortalecer su relación y aumentar la intimidad. (Si deseas llevar una terapia de sexualidad puedes consultar nuestra sección relacionada a nuestro servicio de terapia psicológica de sexualidad).

El objetivo más importante es el de enseñar a las personas implicadas a poder solucionar y resolver los conflictos futuros por ellos mismos, sin asistencia externa; e incluyendo la recuperación de la relación deteriorada (si fuese esa la intención de los participantes).

Llega un momento en la convivencia diaria en que te das cuenta de que la relación empieza a deteriorarse, y llegas a pensar seriamente que no puedes seguir más y más aún no se ves una salida clara para sobrellevar ésta problemática, entonces es el momento de plantearse la posibilidad de que alguien ajeno, imparcial y profesional pueda dar una ayuda.

Algo muy importante que se debe tener en claro es que la terapia de pareja es cuestión de dos y por lo general es uno de los miembros el que da la voz de alarma y el otro, al menos, tiene que estar dispuesto a colaborar. Si no es así, el que ve el problema todavía se puede acudir al profesional y realizar una terapia individual, y podrá recibir una ayuda, pero lo ideal es que el trabajo profesional se haga con ambos miembros de tal modo que sea más efectivo.

La duración de la terapia depende mucho de la dificultad de la problemática presentada por los miembros de la pareja, también influye el compromiso y continuidad que se tenga con las actividades y la experiencia del psicoterapeuta. Puede haber terapias que duren desde 4 sesiones para problemas leves y puntuales, sin embargo, si se desea realizar un seguimiento más profundo pueden abarcar varias sesiones más, por lo general en la primera sesión el especialista trata de dar una primera recomendación especificando cuantas sesiones serían necesarias.

Aquí están los tres tipos principales de terapia de pareja que se ofrecen en Lima:

1. Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) – Esta forma de terapia se centra en cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que pueden estar contribuyendo a los problemas en la relación.
2. Terapia Breve – La terapia breve se centra en resolver problemas específicos en la relación y puede durar tan solo unas pocas sesiones.
3. Terapia Sistémica – Esta forma de terapia se centra en el sistema familiar y cómo los patrones de relación pueden afectar a la dinámica de la pareja.

Además de la terapia de pareja, hay varias cosas que las parejas pueden hacer para mejorar su relación por su cuenta:

• Comunicarse abiertamente: trata de ser honesto y transparente con tu pareja. La comunicación abierta y honesta es la base de una relación saludable.
• Aprender a comprometerse: en una relación saludable, ambas partes deben estar dispuestas a ceder. Aprender a comprometerse es una habilidad importante que puede ayudar a las parejas a resolver conflictos.
• Pasa tiempo de calidad juntos: asegúrate de dedicar tiempo a tu pareja y hacer cosas juntos que disfruten. Esto puede ayudar a fortalecer la relación y aumentar la intimidad.

Entonces, la terapia de pareja, es una de las maneras más efectivas al momento de intentar resolver los conflictos que pueden surgir dentro de la relación. Cuando las personas inician una relación, la mantienen en el tiempo y luego quizás derivan en una convivencia; por lo general suelen revelarse algunos aspectos de la personalidad, emociones, costumbres, hábitos que no son bien asimilados por los miembros de la pareja; de manera que surgen conflictos que si no se saben sobrellevar adecuadamente, producen un desgaste que afectan el estado emocional y la convivencia, aumentado la insatisfacción dentro de la relación.

Este proceso de desgaste es lento, y las parejas no acuden de inmediato a buscar ayuda, intentan resolver ellos, dándose un tiempo, intentando cambiar algunas cosas, en muchas ocasiones consiguen llegar a resolver, pero en muchas otras el paso del tiempo sin encontrar soluciones para los problemas, aumenta los niveles de insatisfacción y malestar, es entonces cuando muchas parejas se plantean la posibilidad de realizar una terapia.

El proceso para tomar la decisión de recibir ayuda profesional es un proceso difícil, muchas veces toma tiempo que los miembros de la pareja tomen esa decisión y por lo general es porque se desconoce en qué consiste una terapia; surgen dudas como:

• ¿Qué se hace en una terapia de pareja?
• ¿En qué ayuda la terapia de pareja?
• ¿Cuáles son los resultados que debemos esperar de una terapia de pareja?
• ¿Qué hace un psicólogo en una terapia de pareja?
• ¿Qué decir en una terapia de pareja?
• Entre otras.

En esta publicación trataremos de dar algunos alcances para que estas dudas presentes se despejen.

Es importante que el lugar donde se pueda llevar la terapia sea un centro que cuente con especialistas en el tema. Es importante ponerse en contacto con el centro y establecer una conversación y realizar todas las preguntas necesarias para poder tener la confianza de que será bien atendido.

Puedes iniciar una terapia de pareja en Lima Perú en nuestro centro psicológico Cognittiva Psicología Integral con psicólogos y psicólogas con experiencia y excelente formación.

Buenas noticias, te contamos que en nuestro centro psicológico Cognittiva Psicología Integral atendemos a parejas de los distintos distritos y realizamos terapias de pareja presencial y virtual. Atendemos a parejas de los distritos de Miraflores, Surco, San Isidro, La Molina, San Miguel. Pueblo Libre, Magdalena; también a distritos en Lima norte como Los Olivos, Independencia, o del con sur como san Juan de Miraflores, Chorrillos; entre otros todo esto mediante terapias psicológicas online; por lo que todas las parejas que se encuentren dentro de Lima en distritos lejanos, fuera de Lima les brindamos esta alternativa. Recuerda que está probado científicamente que las sesiones online tienen los mismos resultados que las terapias presenciales, puedes informarte más en nuestra página de terapias psicológicas online. No olvides que contamos con psicólogos de terapia de pareja en Lima Perú que son especialistas y cuentan con experiencia en la solución de conflictos de pareja.

No es buena idea acudir con un psicólogo o psicóloga de parejas que atiende todo tipo de problemática y a personas de todas las edades, es decir un «psicólogo todista», que atiendan por ejemplo a: terapia de niños y niñas, terapia para adolescentes y jóvenes, terapia para adultos; o por el contrario que se centre en realizar por ejemplo: evaluaciones psicológicas para niños, terapia para trastorno obsesivo compulsivo, terapia sexual, terapia de pareja y terapias para la depresión todo a la vez. 

Si bien es cierto que, dentro de su formación a los profesionales en psicología probablemente les han impartido documentación para todos estos casos, en la práctica es mejor especializarse en cada tipo de tratamiento así como en cada grupo de edad. 

Haciendo una analogía con la medicina, un médico general puede darte una opinión de alguna enfermedad que padezca la persona, pero, si ésta persona tiene problemas cardiacos lo más aconsejable es que acudas con un cardiólogo. O si es una enfermedad infantil lo mejor es acudir a un pediatra.

En la psicoterapia pasa lo mismo lo mejor es considerar que te atienda un psicólogo en lima que se especialice en cierto tipo de tratamiento y en un cierto rango de edades. Por ejemplo; psicólogo especialista es terapia de pareja o psicólogo especialista en trastorno de ansiedad para adultos.

Los psicólogos de nuestro centro psicológico se caracterizan por estar especializados en un area de intervención, por tanto siéntete en confianza de que te asignaremos a un profesional que conoce y tiene experiencia en tu problemática. Qué esperas, Conoce a nuestro staff de psicólogos.

que atiende todo tipo de problemática y a personas de todas las edades, es decir un «psicólogo todista», que atiendan por ejemplo a: terapia de niños y niñas, terapia para adolescentes y jóvenes, terapia para adultos; o por el contrario que se centre en realizar por ejemplo: evaluaciones psicológicas para niños, terapia para trastorno obsesivo compulsivo, terapia sexual, terapia de pareja y terapias para la depresión todo a la vez. 

Si bien es cierto que, dentro de su formación a los profesionales en psicología probablemente les han impartido documentación para todos estos casos, en la práctica es mejor especializarse en cada tipo de tratamiento así como en cada grupo de edad. 

Haciendo una analogía con la medicina, un médico general puede darte una opinión de alguna enfermedad que padezca la persona, pero, si ésta persona tiene problemas cardiacos lo más aconsejable es que acudas con un cardiólogo. O si es una enfermedad infantil lo mejor es acudir a un pediatra.

En la psicoterapia pasa lo mismo lo mejor es considerar que te atienda un psicólogo de parejas en lima que se especialice en cierto grupo de problemática y en un cierto rango de edades, por ejemplo problemas de sexualidad en la pareja.

Los psicólogos de pareja de nuestro centro psicológico se caracterizan por estar especializados en un area de intervención, por tanto siéntete en confianza de que te asignaremos a un profesional que conoce y tiene experiencia en tu problemática. Qué esperas, Conoce a nuestro staff de psicólogos.