Qué es el bullying escolar y por qué puede pasar desapercibido
Cuando escuchas la palabra “bullying”, probablemente piensas en agresiones evidentes: insultos, empujones, burlas directas. Pero la realidad es que muchas veces el acoso escolar es mucho más silencioso.
El bullying es una forma de maltrato repetido, donde hay una intención de dañar y un desequilibrio de poder. Puede ser físico, verbal, social, tales como: cómo excluir o aislar, o incluso digital.
Y aquí viene lo importante: muchas veces pasa desapercibido. Porque no siempre deja marcas visibles. Porque algunos niños sonríen mientras lo están pasando mal. Porque pueden pensar que “no es tan grave” o que “así son las cosas”. Y, sobre todo, porque muchas veces no lo cuentan.
Señales que pueden indicar que un niño está sufriendo bullying
No todos los niños expresan lo que sienten con palabras. Por eso, muchas veces lo que más habla son los cambios.
Cambios emocionales y de comportamiento
Puede que notes que tu hijo ya no es el mismo. Tal vez está más irritable, más sensible o más callado. Puede llorar con facilidad o molestarse por cosas que antes no le afectaban. A veces aparece la ansiedad: preocupación constante, miedo a ciertas situaciones o incluso dificultad para dormir.
También puede perder el interés por actividades que antes disfrutaba. Como si poco a poco algo se fuera apagando.
Síntomas físicos asociados al estrés
El cuerpo también habla. Por lo cual, se pueden presentar dolores de cabeza frecuentes, dolor de estómago antes de ir al colegio, cansancio constante, incluso cuando médicamente no hay una causa clara.
A veces no es que “no quiera ir al colegio”. Es que su cuerpo está reaccionando a algo que le genera malestar o miedo.
Cambios en la vida escolar y social
Puede empezar a evitar el colegio: pide quedarse en casa, se queja justo antes de salir o muestra angustia los domingos por la noche.
También pueden aparecer cambios en su rendimiento académico o dificultades para concentrarse. En lo social, puede aislarse, dejar de ver amigos o decir que “prefiere estar solo”. Y ahí, aunque no lo diga directamente, algo importante puede estar pasando.
Si notas cambios emocionales, físicos o escolares en tu hijo y no sabes cómo abordarlo, conversar con una psicóloga infantil puede ayudarte a entender mejor lo que está ocurriendo y acompañarlo con mayor seguridad.
Por qué muchos niños no cuentan que están siendo víctimas de bullying
Esta es una de las preguntas que más duele a los padres: “¿Por qué no me lo dijo antes?”. Y la respuesta no es simple. Algunos niños sienten vergüenza. Otros tienen miedo de que la situación empeore si hablan. Algunos piensan que no les van a creer o que los adultos no podrán ayudar. Y muchos creen que es su culpa. Que “algo deben estar haciendo mal” para que eso les pase. Por eso, no es que no quieran contarlo. Es que no siempre saben cómo hacerlo o no se sienten seguros para hacerlo.
Cómo hablar con tu hijo si sospechas que sufre acoso escolar
Aquí no se trata de interrogar a los hijos, sino de acompañar en lo que están sintiendo.
Crear un espacio de conversación seguro
Más que buscar respuestas rápidas, busca conexión. Elige un momento tranquilo, sin apuros. Puede ser mientras caminan, en el carro o antes de dormir. A veces, los niños hablan más cuando no se sienten “observados”. Hazle saber que estás ahí, sin juzgar. Que puede decir lo que sea y tú vas a escuchar.
Preguntas que ayudan a que el niño se abra con ustedes
En lugar de preguntas cerradas como “¿Te hacen bullying?”, “¿te molestan en el colegio?, puedes intentar con:
- “¿Cómo te sientes últimamente en el colegio?”
- “¿Hay algo que te esté incomodando o preocupando?”
- “¿Cómo te llevas con tus compañeros?”
- “Si algo te hiciera sentir mal, ¿crees que podrías contármelo?”
Son preguntas que abren puertas, no que presionan.
Qué frases evitar
Aunque salgan desde el amor, algunas frases pueden hacer que el niño se cierre más:
- “Tienes que defenderte.”
- “No es para tanto.”
- “Ignóralos y ya.”
- “¿Qué hiciste tú para que pase eso?”
Estas frases, sin querer, pueden hacer que el niño sienta que no está siendo comprendido o que el problema es suyo.
A veces, lo más valioso es simplemente decir:
“Gracias por contarme esto. Estoy contigo.”
Qué hacer si confirmas que tu hijo está sufriendo bullying
Este momento puede remover muchas emociones: rabia, impotencia, tristeza. Es completamente válido. Y, aun así, es importante actuar con calma y claridad.
Hablar con la escuela
El colegio es un espacio clave. Comunícate con los docentes o autoridades para informar lo que está pasando. Idealmente, desde una postura colaborativa, buscando soluciones en conjunto. El bullying no es solo un problema individual, es una responsabilidad compartida.
Buscar apoyo psicológico si es necesario
Un espacio terapéutico puede ayudar a tu hijo a procesar lo que está viviendo, entender que no es su culpa y desarrollar herramientas para afrontarlo. También puede ser un lugar donde se sienta escuchado sin miedo.
Fortalecer la autoestima del niño
El bullying muchas veces afecta profundamente la forma en que el niño se ve a sí mismo. Por eso, es importante reforzar sus recursos, sus cualidades, sus intereses. Recordarle, con acciones y palabras, quién es, más allá de lo que otros dicen o hacen. Y acompañarlo a reconstruir esa seguridad interna.
Cómo prevenir el bullying y fortalecer a los niños emocionalmente
No siempre se puede evitar que un niño atraviese situaciones difíciles, pero sí se pueden fortalecer sus recursos para enfrentarlas. Fomentar una comunicación abierta en casa. Validar sus emociones. Enseñarle que pedir ayuda está bien. Ayudarlo a reconocer sus límites y a expresarlos. Y, sobre todo, construir una base sólida de autoestima y confianza. Un niño que se siente escuchado, valorado y seguro, tiene más herramientas para afrontar lo que venga.
Conclusión
Hablar de bullying es hablar de algo que muchas veces duele en silencio. Pero también es abrir la posibilidad de acompañar, de escuchar y de intervenir a tiempo. Si algo te preocupa, confía en eso que sientes. Acercarte a tu hijo, escucharlo sin juicio y recordarle que no está solo, puede marcar una diferencia enorme. A veces, más que tener todas las respuestas, lo que más necesita es saber que hay alguien a su lado.
En Cognittiva Psicología Integral, podemos acompañarte a comprender lo que tu hijo está viviendo y brindarle un espacio profesional donde se sienta escuchado, validado y seguro. Consulta nuestro servicio de terapia infantil.
Fuentes
- Ministerio de Educación del Perú. (2022). Señales de alerta para identificar casos de bullying. https://www.gob.pe/institucion/minedu/noticias/669462-minedu-senales-de-alerta-ayudan-a-identificar-casos-de-bullying
- Ministerio de Educación del Perú. (2014). Prevención del acoso escolar: bullying y ciberbullying. https://repositorio.minedu.gob.pe/bitstream/handle/20.500.12799/4652/Prevenci%C3%B3n%20del%20acoso%20escolar%20Bullying%20y%20Ciberbullying%20texto%20autoformativo%20y%20multimedia.pdf
- UNICEF. (s.f.). Acoso escolar: qué es y cómo prevenirlo. https://www.unicef.org/parenting/es/cuidado-infantil/acoso-escolar
- Dan Olweus. (1993). Bullying at school: What we know and what we can do. Oxford: Blackwell Publishing. https://www.researchgate.net/profile/Dan-Olweus/publication/227979612_Bullying_at_School_Knowledge_Base_and_an_Effective_Intervention_Program/links/5c3a3da3a6fdccd6b5a88475/Bullying-at-School-Knowledge-Base-and-an-Effective-Intervention-Program.pdf
Autora:
Ps. Isabella Bustamante Gargate
Licenciada en Psicología Clínica con experiencia terapia infantil y adolescente.